肥胖，已經成為現代人的“標配”，工作幾年后如果肚子還沒有凸出來，那么真的可以說是非常健康了。但是大多數人的現狀就是年齡越來越大，體重越來越重，所以減肥就成為時下非常火爆的話題之一。減肥可不是一件容易的事情，除了要管住嘴、邁開腿以外，好好吃也很重要，因此不少減肥人士都會尋求營養師的幫助。那么，營養師真的可以幫助減肥嗎?
一、營養師真的可以幫助減肥嗎
專業營養師會根據你個人每天的消耗來為你制定餐單，只要你每天攝入能量少于消耗的能量，再配合一定的訓練，基本上是可以瘦下來的。所以說營養師真的可以幫助減肥。而且，營養師的餐譜設計是在評估個人所需營養的前提下制定的，不僅能讓你瘦下來，還不會營養不良。
二、營養師減肥食譜分享
1、早餐：1罐八寶粥、1小杯雞蛋布丁；午餐：1份炒米粉、1碗四神湯再加上1顆蘋果；晚餐：1個肉包、糙米米漿1杯、1份檸檬愛玉及1根香蕉；點心，2根小黃瓜。
2、早餐：全麥蘇打餅4大片、低脂起司2片及1顆蘋果；午餐：1份炒飯、1杯玉米濃湯；晚餐：關東煮包括1根玉米、米血、黑輪；點心，1根香蕉、1根西洋芹菜。
3、早餐：1份三明治、200cc的優酪乳1杯；午餐：1份米糕、1杯蔬菜杯湯及15顆小蕃茄；晚餐：1份生菜沙拉、1罐米漿及泰國芭樂半顆；點心，15顆杏仁。
4、早餐：豆沙包2個，煮雞蛋1個， 小米粥一碗，韭菜拌筍絲一碟；午餐：米飯200g，牛肉燉胡蘿卜一碗，涼拌薺菜一盤，西葫蘆湯一份；晚餐：雞絲面一碗微笑，香蕉200g。
5、早餐：花卷100g，豆漿200g，芹菜拌豆芽一小碟；午餐：米飯200g，鮮蘑炒雞絲一盤，甘藍三鮮湯一份；晚餐：韭菜薄餅一個，小米粥一碗，杏300g。
以上就是開銳教育為大家帶來的營養師真的可以幫助減肥嗎的相關介紹，一般來說，專業的營養師可以根據個人情況合理配比減肥餐，對于減肥是有很大幫助的。更多相關信息，歡迎咨詢在線客服！
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